Xin Quý khách vui lòng nhập mã booking vào ô trống bên dưới và nhấn nút Tra cứu
HOTLINE 24/7
Du lịch trong nước
Tour lẻ: Ms. Hà Trang - 0128 48 74 583
Tour đoàn: Mr. Hải Long - 0903 991 920
Du lịch nước ngoài
Tour lẻ:Ms. Kim Vàng - 0907 458 176
Tour đoàn: Mr. Hải Bằng - 0903 881 389
Vé máy bay
Ms. Xuân Hương
0982 368 188
Ms. Thúy Hằng
0983 551 991
Đặt phòng khách sạn
Ms. Hạnh Vy
0933 952 897
Ms. Xuân Hương
0982 368 188
Tư vấn Visa
Ms. Thanh Hà
0937 649 237
Những điều cần biết khi leo Phanxipang
22/11/2016 10:19:50

Nh ưng để chinh phục những đoạn đường đèo dốc, hiểm trở cũng như đối mặt với khí hậu khắc nghiệt cùng với những rủi ro trong quá trình leo núi đòi hỏi các bạn phải chuẩn bị hành trình của mình thật kỹ.

 

Sau đây là những điều cần biết khi leo Phanxipang:

 

Trước đây, leo Phan-xi-păng mất khoảng 5-6 ngày, giờ thì không cần phải tốn nhiều thời gian đến thế. Chinh phục đỉnh Fanxipang là cảm giác được chạm tay vào cái chóp cao nhất Đông D ương làm cho giới trẻ rất yêu thích.

Cần luyện thể lực tr ước khi leo núi

Theo kinh nghiệm của dân phượt, để có đủ sức khỏe chinh phục thử thách mà không bị bỏ cuộc giữa chừng, yêu cầu đầu tiên là thể lực. Bạn nên tập thể lực 1 đến 2 tháng trước khi thực hiện chuyến leo núi Fan. Đầu tiên là khởi động kỹ các khớp, để tránh gây ra chấn thương lãng xẹt như: khớp háng, đầu gối, mắt cá chân... Bước tiếp theo kết hợp đi bộ, leo cầu thang hoặc chạy trong thời gian ít nhất 1 giờ; tập khoác ba lô (nặng 5kg) trên đường dốc... Các bài tập này nhằm đánh giá khả năng đi bộ của bạn.

 

Trang phục

 

Trên đường đi Phan-xi-păng, chúng ta sẽ gặp những thời tiết đa dạng, thay đổi nhanh tới mức chóng mặt. Những trang phục không thể thiếu trong chuyến đi đó là giày. Thường thì giới du lịch mạo hiểm chỉ cần một đôi giày bộ đội tương đối gọn gàng, độ bám tốt, giá rẻ, chỉ khoảng 70.000 đồng/đôi, loại cao cổ có kèm tất chống vắt. Tuy vậy giày không được êm và phần trong không được nhẵn nên trong quá trình cọ sát có thể gây phồng rộp.

 


 

Ngoài ra, giày cũng không chống thấm nước nên khi ướt sẽ làm lạnh bàn chân. Vì vậy, nếu có điều kiện, bạn nên sắm cho mình một đôi giày chuyên dành cho trekking để bảo vệ đôi chân của mình.

Nếu bạn e ngại loài vắt “tấn công”, nên có thêm một đôi tất dài, ít nhất là tới đầu gối. Có cả loại tất nylon chống ướt, loại này rất nhanh rách, mỗi ngày sẽ cần thay ít nhất 1 lần.

Một lưu ý nhỏ là bạn không nên mặc quần jeans, tốt nhất là quần kaki rộng rãi, phần gấu có dây để thắt lại cho gọn gàng. Nên mặc loại áo thun dài tay, thấm mồ hôi. Để an toàn và giảm chấn thương trong chuyến đi, bạn nên bọc khớp mắt cá và đầu gối, đeo găng tay, đội mũ, và nhớ đem áo mưa... Ngoài ra, một số đồ sơ cứu y tế và bánh kẹo, đồ uống... sẽ không bao giờ thừa.

 

Kinh nghiệm leo núi

 

Bạn nhớ giữ cho hơi thở điều hòa, nếu thở nhanh hay hổn hển có nghĩa là các bạn đã đi quá sức, hãy tạm nghỉ chừng 5–10 phút, không nên nghỉ lâu. Trong trường hợp gặp dốc đứng, các bạn men theo triền để tiến lên theo hình chữ Z, sử dụng thêm cả hai tay để hỗ trợ bằng cách bám vào đá, thân, rễ cây... Nhưng nhớ ướm thử độ chắc chắn của những vật mà bạn dùng làm điểm tựa.

Khi xuống núi, các bạn cần cẩn thận, không nên đi quá nhanh (cho dù trọng lượng của cơ thể và hành lý như đẩy các bạn chạy về phía trước), vì rất dễ bị vấp ngã, lăn xuống dưới. Khi xuống dốc, hãy khom người và chùn đầu gối lại, giữ cho ba lô ổn định và cân đối trên lưng. Nếu đi thẳng người, trọng tâm ba lô sẽ nằm phía sau, khiến bạn dễ bị trượt ngã. Nếu dốc khá đứng, bạn xoay người lại đối diện với vách núi, sử dụng luôn cả hai tay để bám mà leo xuống.

 


 

Để chuyến đi của bạn trở nên hoàn hảo và có những khoảnh khắc đáng nhớ với những khung hình đẹp trên đỉnh Fanxipang, các bạn hãy chuẩn bị thật kỹ trước khi khởi hành nhé!

Chúc các bạn có một chuyến đi suôn sẻ và có nhiều kỷ niệm!

<
Ý kiến bạn đọc

TÌM KIẾM TOUR